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Usted tiene que consumir carbohidratos para mantener su energía. Aprenda qué alimentos tienen carbohidratos. El cuerpo no puede descomponer y absorber todos los carbohidratos.

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Estas comidas incluyen fríjoles y granos enteros. Los planes de comidas deben contemplar la cantidad de calorías que los niños necesitan para crecer.

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Si tiene diabetes, es importante que colabore con su médico y especialista en nutrición para crear un plan de alimentación que sea efectivo para usted.

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Consuma alimentos saludables, controle sus porciones y tenga horarios programados para controlar nivel de glucosa en la sangre. Mayo Clinic no respalda compañías ni productos.

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Si se consumen las porciones recomendadas, estos alimentos apenas afectan a los niveles de glucosa en sangre. A pesar de ello, en el mercado existen productos interesantes, que reducen el contenido o tipo de hidratos de carbono respecto a los habituales.

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La glucosa se encuentra en la sangre y es la fuente de energía principal del cuerpo. Los alimentos que come su niño los descompone el cuerpo en glucosa.

Las células necesitan la ayuda de la insulina para obtener la glucosa de la sangre y llevarla a las células. La glucosa se acumula en la sangre si no puede ser utilizada por las células. Los niveles altos de glucosa pueden hacerle daño a muchas partes del cuerpo, como a los ojos, los riñones, los nervios diabetes mellitus tipo 2 alimentacion sana el corazón.

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Los niveles de glucosa de la sangre de su niño deben ser revisados periódicamente para asegurarse de que no suban demasiado. Usted y su niño necesitan aprender cómo utilizar un medidor de glucosa.

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Los niveles de glucosa pueden medirse con facilidad y rapidez usando un medidor de glucosa. Primero, se utiliza la lanceta para pinchar la piel; luego se coloca una gota de sangre del dedo de su niño en una tira reactiva que se inserta en el medidor.

Una inyección de insulina u otro medicamento por vía diabetes mellitus tipo 2 alimentacion sana puede ser recetada por el médico de su niño si es necesario para ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre de su niño.

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Los efectos secundarios de ciertos medicamentos pueden incluir distensión abdominal o flatulencia. Consulte con el médico de su niño si tiene alguna pregunta. Una dieta sana y la actividad física son muy importantes para los niños con diabetes tipo 2.

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Hable con el médico del niño y un dietista registrado sobre un plan de alimentación que satisfaga las necesidades de su niño. Los siguientes consejos pueden ayudarle a seleccionar alimentos que son saludables y con un alto contenido de nutrientes proteína, vitaminas y minerales :. Las batatas o camotes son también una buena opción.

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Elimine o recorte toda la grasa visible. Quite la piel de las aves de corral pollos cocidas antes de comer. Incluya aceites sanos tales como los de canola o aceite de oliva en su dieta.

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Elija margarina y aceites vegetales sin grasas trans hechos de canola, de maíz, de girasol, de soja, o de aceites de oliva. Utilice métodos para cocinar sin grasa tales como: hornear, asar, a la parilla, hervir, al vapor para cocinar las carnes, aves de corral, o pescados.

Aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos en cada comida y refrigerio; Grasas saludables. Junto con una alimentación saludable, usted puede.

Preste atención al tamaño de la porción cuando haga sus elecciones. Los siguientes son algunas ideas para ponerse en forma:.

La nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes.

Inste a su niño para que sea activo por lo menos una hora al día. Los padres pueden unirse a la diversión con sus niños y de esa forma mantenerse activos al mismo tiempo. Restrinja la televisión y el uso de la computadora.

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La AAP no recomienda la TV y el uso de otros medios digitales para los niños menores de 2 años y exhorta al juego interactivo. Para los niños mayores, el tiempo total que pasan frente a una pantalla debe limitarse a menos de 1 a 2 horas al día.

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Mantenga un registro o diario de las actividades. El uso de un registro de actividad puede ayudar a los niños y a los adolescentes a mantener un inventario lista de su programa de ejercicios y de la actividad física.

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